【販売動画】太陽と月のフローヨガ/Yoga Studio アンビリカ 町田ユカリ

¥ 3,300

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併せてご覧ください↓
https://yogafullmoon.thebase.in/


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レッスン名:太陽と月のフローヨガ
強度:♡3(中等度〜上級者)
担当:ユカリ

内容:
約60のレッスン動画です。
呼吸に合わせ、流れるようにポーズをとる「太陽礼拝」と「月礼拝」を組み合わせ、全身を整えるレッスンです。

太陽礼拝はエネルギーを創り出す陽の動き。
月礼拝はエネルギーを整え鎮静させる陰の動き。

男性的で縦の動きがメインとなる太陽礼拝では、
呼吸を深め筋活動を高めます。

女性的で横の動きがメインとなる月礼拝では、
胸郭や骨盤・股関節の柔軟を促し、体を解放させていきます。

太陽礼拝と月礼拝を組み合わせたプログラムで、
体のバランスを整え、自律神経を整えていきます。


注)
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■アンビリカヨガ online school
https://lounge.dmm.com/detail/2487/

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ヨガと西洋医療を統合させた”アンビリカヨガ”をツールに 「私たちは社会に対して何ができるか?」 ”健康”をテーマに働く全国のコメディカルやセラピストが 学びの場となり、仲間をつくり、想いを発信し形にしていくコミュニティ。


■理学療法士・作業療法士がいる大阪のヨガスタジオ
Yoga Studio アンビリカ
https://umbilica-yoga.com/